2020-07-01から1ヶ月間の記事一覧
皆さんの生活は朝型ですか、それとも夜型ですか? 私は仕事の関係でどちらでも対応できるようにしていますが、 基本的には朝型に当てはまります。 朝型の基本的なルーティーンとしては、平日、休日関係なく、 起床後にカーテンを開け、太陽の光を浴びます。 …
皆さんの生活は朝型ですか、それとも夜型ですか? 私は仕事の関係でどちらでも対応できるようにしていますが、 基本的には朝型に当てはまります。 朝型の基本的なルーティーンとしては、平日、休日関係なく、 起床後にカーテンを開け、太陽の光を浴びます。 …